悶熱模式已經開啟，

呆在空調房里雖愜意，

但總擔心患上“空調病”：

手腳冰涼、腰酸背痛、頭暈眼干……

究竟吹空調的正確姿勢是什么呢？

1、風向朝上更制冷

很多人在開空調時并不善于利用風向。

想制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。

制熱時，則讓空調風向朝下。

中國建筑標準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹，一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，因此這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

2、剛進屋，10分鐘后再開空調

當你出了一身汗，千萬別回家就打開空調猛吹。因為此時毛孔完全打開，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒。

從炎熱的室外進入室內， 最好10分鐘后再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

3、出風口放盆水

空調會將室內水分抽走致使空氣變干燥，這時，眼睛很容易變得干澀、酸脹。

教您一招，在空調的出風口放盆水，能有效緩解干眼癥狀。

4、時開時關最耗電

空調時開時關最容易耗電！尤其是在啟動的時候，而且這樣還很容易損耗壓縮機。

正確的做法是：開機時將空調設置到高冷狀態，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少能耗。

5、睡前用好定時功能

晚上可以不用整夜開空調的！一般在睡覺的時候【定時】二三個小時即可。

如果實在怕熱，晚上睡眠時還可以將空調設定為【睡眠】狀態，還可以達到20%的省電效果哦。

6、悶熱天氣開除濕

有時碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內濕度降下來，這樣不用調節空調溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

7、開窗通風非常重要

開著空調的時候， 建議1小時左右開一次窗，每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人，要 喝水，多吃富含維生素的新鮮水果。

中國室內環境監測工作委員會宋廣生主任建議大家，夏季天天開空調的家庭，每天應進行幾次“室內大換氣”。

通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。

每天通風不少于兩小時，并注意將窗戶全部打開，形成室內空氣對流。

8、先開空調后關窗

應該先開空調后關窗，等剛開空調時空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。

9、二手房需換新空調

說得不好聽一點，如果舊房主真有個小病大病，空調就是一個很便捷的傳染工具。

因為空調的工作方式，是通過先把室內空氣抽走，在壓縮機進行處理后，再送回房間。

對于新房主來說，最好不要讓吸附了大量老主人生活氣息的空調再為自己服務了！